Тема: правильная посадка при игре на кардане
Люди помогите не могу принять посадку для игры на кардане постоянно идет опора на пятки.поднимал сиденье никакой пользы,отклонялся-не удобно играть руками.
как сесть так,чтобы не было опоры на ноги?
Спину выпрями. В каком темпе играешь? Учитывая твой возраст и опыт - просто не привык.
Не стоит сиденье задирать, не очень поможет. как писали выше выпрями спину, не "налегай" вперед. сядь немного назад на сиденье, чтобы хоть маленькая опора для бёдер была . Ну и пресс качай ;)
не...ну ноги-то должны быть не выше уровня пояса....ноги будут уставать...а там как хочешь.......
Советую глянуть на Томаса Лэнга . По-моему это идеальная посадка для активной игры ногами ! Сам пользуюсь и очень очень продуктивно .
А как же все таки сидеть? Мне давно один очень опытный человек сказал, что важно сидеть на самом краю стула, а тут в темах про посадку все пишут, что надо сесть поглубже.
необходимо максимально перенести центр тяжести на пятую точку, для чего НЕОБХОДИМО сесть на стульчик как следует. высота посадки - чтобы бёдра параллельно полу либо чуть выше. ну и качай нижний отдел пресса и мышцы ног.
Kaellar правильно говорит. Тока добавлю... Суть в том, чтобы центр тяжести тела проходил четко через ножку стула, тогда не будет колбасить по сторонам при игре. Если сесть на край, то возможны завалы вперед, если слишком далеко назад, то будет просто неудобно, так как бедра будут зафиксированы. В среднем по высоте - верх стула на 1-1,5 см выше верха вашего колена. Тогда получается, что голень не под прямым углом к бедру, а нога как бы чуть разогнута, ну и расстояние примерно такое до бочки, чтобы при постановке стопы на педаль, таким образам, чтобы пятка была на подпятнике, стопа и голень образуют угол в примерно 90 градусов. Лучше чтобы чуть меньше было, чтобы сустав голень/лодыжка "стремился" разогнуться. А из этого в свою очередь следует, что и голени не будут перпендикуляры полу, а как бы вынесены вперед немного.
много полезных советов!!!
Самое главное это прямая спина для уменьшения нагрузки на ноги, а для павильного движения ног и оптимально-распределенной работе мышц, регулируешь высоту пасадки и приближенность к установке(на стуле) так, чтоб при прижатой колотушке к пластику бас барабана и положении ноги в heel-up(пятка оторвана) бедро было параллельно полу и угол между бедром и голенью был 45 градусов!!!!!!
Именно такая посадка у Томаса Лэнга и Дениса Чамберса, которые известны своей превосходной техникой ног!!!!
коллега kolem пишет:
и угол между бедром и голенью был 45 градусов!!!!!!
а может 90 градусов?
тогда и берушей не надо - коленями уши закрыл и нормуль.
а в тему:
я тут недавно на новый стул пересел (на винте). так он как давай меня крутить при игре на карнаде в быстрых темпах. а сел поглубже и спину выпрямил и всё стало окэй.
Ну у Томаса Лэнга побольше 90 градусов немного, а бёдра параллельны полу.
мне когда-то подсказали простой способ определить правильность посадки.
Ровность спины и т.п. верно, но кретерием правильной посадки является - способность оторвать обе ноги от земли на 3-5 см и сохранять равновесие сидя на играя руками.
Это значит что весь ваш вес на стуле = снят с ног = облегчена их работа.
Это правило незаменимо для фанатов энкл моушон. Для хил ап/дайун особого правила нет, сидеть просто как удобно т.к. скорость не суть.
А сколько ноги держать надо? Я не могу это сделать без отклонения корпуса назад
сорри ребята, канешна 90 градусов; чет вы господа злые аж ппц, у вас что, чувства солидарности нискока?!??!?!?!?
Я пользуюсь рекомендацией из школы М.Клоца "Бас-Барабан мощная техника",т.е. стопы на педалях,бедра параллельны полу,голени находятся под прямым углом к стопам и бедрам.Не следует опираться на педали-закрепощение неизбежно,в следствие этого потеря устойчивости при подьеме ног. Вся тяжесть должна приходиться на стул на котором вы сидите. Не следует сидеть слишком высоко- страдает устойчивость посадки,при низкой посадке- затрудняется движение бедер вверх перед ударом.Сблюдается такая посадка-все техники извлечения звука осваиваются без проблем(конечно при наличии упорства).
У меня, (если играть быстрый темп), туловище отклоняется назад. Так что, у меня проблемы с нижним прессом (как пишет "Kaellar") или может с высотой стула?
тоже долго задавался этим вопросом, штудировал форумы и т.д. Пришел к выводу, что правильная посадка, эта в которой тебе удобно играть. А так для избежания проблем со здоровьем нужно держать прямо спину. Если не получается или не уверен что держишь ее правильно, не скупись и купи себе артопедический корсет, поиграешь в нем привыкнешь держать прямо и спину и плечи, хотя с начало будет дико не удобно. Я где-то месяц в нем поиграл и привык. А насчет высоты это зависит от тебя Майк Террана сидит очень низко, многие барабанщика очень высоко почти стоя играют, Despised Icon пример тому. Эксперементируй и найдешь свою посадку и технику, время все исправит и покажет.