Тема: наши кисти и пальцы
Доброго времени суток.
Ребята, я собственно вот по какому вопросу, - в последнее время началась активная концертная, так сказать деятельность. Иногда несколько концертов подряд(сам не нарадуюсь). Но есть одно но, бывает, что в день 2 полноценных сета и не успеваю восстановить пальцы и кисти.
Поделитесь пожалуйста своим опытом.
Заранее благодарю!
возможно техника меллера поможет? но этому надо учиться, так за пару дней не научишься
2 r.m.
Обязательно посмотрю!
Если бы я лупил,я бы вообще не всталтогда!я использую технику Глэдстоуна, тоесть, чем быстрее играю,тем больше расслабляюсь.
И сила удара достигается по принципу падения палочки ,а не движения вверх-вниз...вот
И все же может есть какие-нибудь упражнения или еще что?
Короче у меня такая же проблема, но руки у меня из за большого количества концертов не устают, только мозоли на руках вот это проблема мож подскажет кто?
а мне кажется, это нормально. Главное - руки не зажимать. А если давать по несколько концертов в день, ясное дело, устанешь. Футболист же не может сыграть 2 матча в день и быть в такой же отличной форме?
ТоЧно-веРно! Это как на двух работах! И мозоли получаются от работы.... Я думаю, что такими мозолями можно вполне гордиться!
да но у меня мозоль возле мезинца ноет ужасно, на следущей недели 3 выступления я думаю до крови раздеру надо хотя б пластырем заклеить.
конечно, пластырем заклей. Имей в виду еще ,что иногда из-за перепада влажности на пальцах кожа трескается. Лучшая защита - наш пластырь в ленте (мотки по 1,5 см шиириной).
Я не говорю,что это проблема, я же совета спросил. Ведь наверняка кто-нибудь сталкивался с этим. Отыграв сегодня, завтра на мероприятии ,как выразился Радуга, я немного не в форме...
Никаких мозолей к счастью нет,вот только пальцы и кисти теряют тонус и эластичность!
теплые ванны и массаж рук! упражнения на расслабление,игра рудиментов в медленных темпах с полным контролем и расслаблением! прием спиртосодержащих антидепресантов в небольших кол-вах после работы! еще очень хорошее и проверенное средство(его любят многие перкуссионисты,разбивающие руки на конгах) - ваночки для рук из собственной мочи,звучит дико,но это опыт тысячилетий!
Про горячие ванны и массаж подтверждаю , хотя сам почти не использую - само отходит . Про мочу -Сомнительно !!! Нужна "особая моча " такая есть не у каждого барабанщика :)
сейчас еще и время года такое - аклиматизация, витаминов не хватает
у меня у самого постоянно пальцы трескаются.
очень помогает медицинский клей БФ-6 (продается в каждой аптеке). просто заливаешь им ранку или трещину и ждешь, пока высохнет. очень действенная вещь - и рана быстрее затягивается и болевые ощущения при игре пропадают
"прием спиртосодержащих антидепресантов в небольших кол-вах после работы!"
Вы в курсе что это убивает потенцию? недельку попьешь и в выходные на полшестого.
А руки надо кремами мазать обязательно
Спиртосодержащие напитки, пластыри и массаж эт конечно здорово. Но при ПРАВИЛЬНОЙ постановке рук и посадке, а также постояннных РЕГУЛЯРНЫХ(читай каждодневных) занятиях мозолей и большой усталости быть не должно. Даже если ты играеш жёстко.
А вообще-то надо вести здоровый образ жизни(бег по утрами т.п. не помешает).Вариант когда ты разгружаеш по ночам вагоны нерассматривается.
я пластырем обматываю пальцы. Тока главное не переборщить. Слой или 2 и хватит. И по 4 5 часов дома за установкой без проблем :)))
помойму есть специальные перчатки для драммеров!!! чтобы ненатирать мазоли)))
Перчатки - это фетиш, хорошо выглядит, но не дает чувствовать палочки , а значит и игру...
Я думаю, нужно заниматься эспандером, а также добиться отскока от магкой подушки. Это будет означать, что руки очень сильные. А если руки очень сильные, то уставать они будут медленнее.
Сейчас вспомнил, что существует также множество различных мазей, помогающих укрепить расшатанные суставы и расслабить мышцы. В аптеках страны таких препаратов сейчас великое множество. Обратитесь к своему врачу, и он посоветует Вам наиболее подходящее средство.
вообще то нужно заниматься кистями на резинке чтоб их развивать но подбивать тоже надо